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人的手上的重要穴位(转贴)

人的手上有很多重要穴位,如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。不同穴位對應著身體的不同器官,經常按摩手指、手掌、手背等,可以調節臟腑功能,還能起到美容的作用。

勞宮穴:在掌心橫紋中,屈指握拳時中指指尖所點處,按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用;魚際穴:位於手掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用;少府穴:在屈指握拳時,尾指指尖所點處,有清心瀉火、活血潤膚的作用;神門穴:位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中;合谷穴:位於手背部第一、二掌骨之間,按摩它們,能夠促進面部血液、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

手掌按摩非常方便,自己平時可以經常做。按摩時可以用大拇指找穴位和壓痛點,順時針揉一刻鐘,直至發熱為止;也可以把手掌來回搓熱後,再按摩手上的具體穴位。按摩前最好先洗手,再搽點護膚品,以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕,動作和緩;按摩後最好飲一杯300CC溫開水,促進新陳代謝。

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